-beabloggar-

Alla inlägg den 20 juni 2013

Ett par härliga citat

Kommentera

Av Beatrice F Wik - 20 juni 2013 15:35

"Det är inte hur man har det,

utan hur man tar det,

som betyder något."

Vet ej var det kommer ifrån, från början, men jag hörde det av kloka väninnan Maggan.

Maggan Bönfors. ;-)

Historier från branden i Karlstad den 2 juli 1865. Hela stan brann.

"Landshövdingen grät och bad.

Biskopen svor och släckte."

Historien slutade med att landshövdingens bostad brann ner. Biskopsgården står kvar- och detta är inte bara en historia, det ÄR även historia.

Att hela stan brinner- det är som det är. Tyvärr har en brand uppstått- shit happens- och det har spridit sig över hela j-a stan. Det kan inte göras ogjort, även om man inget hellre önskar.

Man kan däremot välja mellan att sätta sig ner och begråta situationen- eller sätta igång och släcka.

Man kan gråta och gräma sig över allt möjligt som skett. Men det hjälper tyvärr inte. Det förändrar olyckligtvis INGENTING. Det spelar ingen roll om man gråter eller försöker vara glad- det förändrar inte det förgångna, hur man än gör. Men det underlättar framtiden att försöka vara glad! ;-)

Man kan välja att acceptera det som skett- och ta tag i situationen så som den är.

Gå vidare in i framtiden och göra så gott man någonsin förmår. Av det man har.

Allmänt

Dela · Kommentera

Låt ingen ta gnistan ifrån dig!

Kommentera

Av Beatrice F Wik - 20 juni 2013 09:00

Ta dig två minuter... och läs igenom nedanstående (källa: Hjärnfonden)

Ta hand om dig- och låt ingen ta gnistan ifrån dig!

Jag har varit drabbad av depression, så illa att jag blivit sjukskriven från mitt arbete (utmattning vid ett tillfälle och utmattningsdepression vid ett annat) två gånger i mitt liv.

Det är så vidrigt att vara deprimerad (så där på riktigt, alltså- inte bara lite nere) så det är svårt att föreställa sig om man inte varit där själv. När själen blöder, och allt är helt svart. Då är det ingen barnlek längre.

.... ;-( ....

Depression

Depression är en mycket vanlig folksjukdom. Den som är deprimerad känner sig ofta nedstämd, har ångestkänslor, sömnsvårigheter och minskad aptit. Livet kan kännas meningslöst och man har ingen livsgnista.

Depression kan komma utan någon tydlig orsak eller utlösas av yttre händelser, till exempel familjeproblem, sorg eller stora livsförändringar. Svåra upplevelser tidigare i livet kan göra att man lättare drabbas av depression i vuxen ålder. Flera faktorer bidrar till en depression. Exempel på detta är biologisk sårbarhet, ärftlighet och stress. En depression kan också vara ett tidigt tecken på en fysisk sjukdom som demens, brist på sköldkörtelhormon eller hjärt- och kärlsjukdomar.

SYMPTOM
Depression kan i många fall ha ett mer långvarigt förlopp än man tidigare trott. Den som en gång har drabbats av en djup depression löper större risk för att sjukdomen återkommer senare i livet. Det är därför viktigt att man är observant om man börjar få nya symtom efter det att man avslutat sin behandling. I en del fall är sjukdomen periodiskt återkommande och ibland kan det därför vara nödvändigt med behandling för att förebygga återfall.

En depression är väldigt individuell och kan se ut på många olika sätt. Några av de vanligare symtomen är:

Nedstämd utan någon påtaglig yttre orsak
Likgiltighet
Ångest, humörsvängningar och försämring i minnes- och koncentrationsförmåga
Minskad aptit och viktminskning

BEHANDLING
Depressioner går att behandla med mediciner samt psykoterapi, kognitiv psykoterapi och kognitiv beteendeterapi. Behandlingsmöjligheterna har utökats under senare år och likaså våra kunskaper om depressionssjukdomarnas förlopp. Vid medelsvåra och svåra depressioner rekommenderas behandling med läkemedel. Medicinen kombineras oftast med psykoterapibehandling.

Visste du att...

Drygt hälften av dem som för första gången får en depression kan bli sjuka igen.
Om depressionen inte behandlas kan den leda till funktionsnedsättningar som gör att man till exempel får svårt att klara av ett arbete.
Var fjärde svensk drabbas någon gång av en depression så allvarlig att den kräver behandling.

Allmänt

Dela · Kommentera