Idag har jag tränat. Och nu var det faktiskt jätteskönt. Fast det är segt att komma igång.

Upprepar då mitt lilla mantra: Du får ingenting gratis i livet. Vill du vara pigg och välmående, måste du offra några timmar i veckan på träning. Det kommer aldrig någonsin att bara komma flygande på dig.

Det är så härligt bara man kommer igång. Våra kroppar är himla smart skapade; vi är gjorda för att röra på oss, och kroppens eget knark, vårt belöningssystem, sätts ganska omedelbart igång.

Är det endorfiner, eller vad är det som gör att vi "kickar" på fysisk rörelse? Någon som vet? Serotonin? Nej, det är väl mera långtidsverkande? Eller? Kicken kommer ju ganska snart av att man rör på sig...

 Och den här sköna känslan av total avslappning efteråt är ju alldeles, alldeles underbar.

Där är jag nu. Har kört igenom hela kroppen ikväll och känner mig så lugn och harmonisk för tillfället.

Skönt att vara igång igen.

Sov gott i natt.

 

Gull-Britt

2 december 2009 10:42

Hej där!
Jag vill gratulera dig på mamnsdagen. Såg i tidningen idag att det är Beatrice. Så hejar jag på dig i din träning. Jag som har brutit en tå kan inte ta mina dagliga promenader.Det gör alldeles för ont. Så går det när man är uppe och går på natten i mörkret. Men det ska väl gå över.
Kram på dig och må gott!

 

The Miracle

2 december 2009 15:51

Åh, vad spännande!
Ser fram emot att få det berättat om (när) det inträffar.
Jag är jättenyfiken nu ska du veta! :-)

Jag ska själv besöka ett medium så småningom, lite svårt att hitta ett här ikring bara verkar det som.
Dock har min mammas moster besökt ett inte så långt härifrån, så kanske borde kontakta henne och fråga vad hon heter.

Ta hand om dig.
Kramar!

P.S Du är duktig med träningen, det lovar jag.

http://abimopectore.bloggplatsen.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jag kommer nog aldrig kunna bära en vigselring igen. En tung guldringar på mitt vänstra ringfinger.  För erfaren, för frihetsälskande, för självständig. Jag har erfarenhet av både katter o hundar i mitt liv. Det finns en jättestor skillnad i ...

  Tänk att jag såg det på en sekund. Jag såg när du kom- som jag väntat. Fast jag visste inte innan att det var du. Att det var dig jag väntat på. Men du klev in- och jag bara visste, jag såg det i dina ögon, nästan som om det stod skrivet. ...

  Ikväll blir det lite firande av min vackra fantastiska dotter. !8 år av kärlek.    Jag är så glad och stolt att få vara hennes mamma, men jag kan inte förstå vart tiden tagit vägen. Hon fyller inte exakt idag även om vi firar lite nu- utan...

    Tiden har gått. Det var tungt det där.. som jag fastnat för dig. Men jag väcker inga lik, det skulle bara vara destruktivt. Ser fram emot nya roligheter, med nya förmågor- nya inressanta människor =)   ...

      Hej igen! :) Länge sedan jag var här, på bloggplatsen.   Lite Eurythmics kanske? "När morgondagen kommer och du kommer att behöva någon att lita på."     ...